الأنشطة

حل الأنشطة

لون نوع البشرة وصفاتها بلون واحد:

تكون لامعة زيتية الملمس - بشرة جافة - بشرة دهنية - تكون ملساء ومعتدلة الربطوبة لا تظهر عليها الإفرازات الدهنية التي تعطي لمعاناً واضحاً - خالية من الرطوبة - بشرة عادية.

قدم طرائق وأساليب إبداعية لتوعية زملائك حول طرائق حماية البشرة.

1. أستخدام الغسول المناسب والمرطب المناسب لبشرتك.

2. تجنب لمس البشرة باستمرار وحمايتها بكريم حماية من الشمس.

3. تناول الغذاء الصحي والابتعاد عن المأكولات السريعة.

بالتعاون مع زملائك في المجموعة، اقترح حلولاً للمشكلات الآتية مستعيناً بالمنظم التخطيطي المصاحب:

أ- أخي يعاني من البشرة الدهنية.

ب- أختي تشكو من جفاف بشرتها وتشقق الجلد حول أظفارها.

المشكلة: أخي يعاني من البشرة الدهنية، خطوات نحو الحل: تنظيف البشرة بالغسول المناسب والابتعاد عن الدهون والمأكولات السريعة وعدم لمس البشرة قبل تنظيف اليدين، الحل: النظافة والتغذية الجيدة.

المشكلة: أختي تشكو من جفاف بشرتها وتشقق الجلد حول أظافرها، خطوات نحو الحل: شرب الكثير من الماء باستمرار الأكثار من الخضروات والفواكه استعمال المرطب المناسب، الحل: الترطيب المستمر وشرب الماء.

ما الأغذية التي ينبغي لك تناولها كي تحافظ على شعرك صحياً وقوياً؟

الخضار الطازجة - البقوليات - جزر - فيتامين ج - أوميغا 3 - بيض - زبادي.

اكتب قائمة بالمواد الغذائية التي تناولتها في الأيام الثلاثة الماضية، ثم حدد منها المواد التي تساعد في نمو الشعر وتغذيته، وقيم نفسك يوضع علامة (✓) أمام المجموع الذي حصلت عليه:

اليوم الأول	شرب الحليب - البيض - السلطة - الحلويات
اليوم الثاني	عصائر جاهزة - رقائق البطاطس - دجاج - معكرونة
اليوم الثالث	زبادي - عصير برتقال - سلطة فواكه - سمك
عدد الأغذية التي تنمي الشعر	7-8

تأمل الصور التي أمامك، ثم عبر عنها بأسلوبك الخاص:

شعري جميل باختلاف نوعه ولونه، وسوف أقدم له الرعاية والعناية اللازمة.

قشرة الرأس من مشكلات الشعر الشائعة ناقشها مع زملائك، ثم اقترح لها حلولاً فعالة.

المشكلة	الاقتراحات والحلول
قشرة الرأس	البحث عن المستحضرات أو الشامبو المناسب للتخلص من القشرة، كذلك هناك وصفات طبيعية تساعد على التخلص منها

في ضوء الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية، وضح أهمية العناية باليدين للوقاية من الأمراض المعدية؟

من المهم العناية بنظافة اليدين وغسلها بالماء والصابون بشكل دائم، لأنها من أكثر مسببات انتقال العدوى عند لمس الأشياء أو الأشخاص.

بالتعاون مع زملائك في المجموعة؛ اذكر أكبر عدد ممكن من الخدمات التي تقدمها الشبكة العنكبوتية (الإنترنت).

1. سهولة التواصل.

2. نقل الأخبار والمعلومات.

3. التجارة و التسويق.

4. الألعاب.

5. التدريب والتعليم.

كيف يمكن أن نتجنب سيطرة التقنية على حياتنا؟ وضح ذلك.

- عدم اللجوء إلى التقنية إلا وقت الحاجة للإستفادة من النقاط الإيجابية لها والإبتعاد عن النقاط السلبية.

- أن يكون التواصل الإجتماعي بشكل مباشر وعدم حصره بوسائل التواصل الاجتماعي.

(الترفيه الإلكتروني يساعد على تنمية المهارات الشخصية)، بالتعاون مع أعضاء مجموعتك ناقش العبارة السابقة مبيناً المهارات الذاتية التي يمكن تطويرها من خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية.

يجب على كل طالب وطالبة استخدام مواقع التواصل الإجتماعي بالشكل السليم والذي يحقق بها نفسه وذاته، ويخلق لنفسه هدف يسير من أجله ويحطم أي قيود من الممكن أن تعرقل طريقه للنجاح.

مرت ندى بموقف أثار غضبها فاستخدمت أحد مواقع التواصل الاجتماعي للتنفيس عن ذلك الغضب بأسلوب غير متزن.

بالتعاون مع زملائك في المجموعة، حدد أهم النتائج المترتبة على هذا السلوك مبيناً التصرف الأمثل من وجهة نظرك، مع ذكر دليل عن النهي عن الغضب.

النتائج المترتبة	أضرار سلوكية واجتماعية
التصرف الأمثل	الهدوء وعدم التسرع في اتخاذ القرار
دليل النهي عن الغضب	أن رجلاً قال للنبي صلى الله علية وسلم أوصني قال (لاتغضب، فردد مراراً، قال: لا تغضب)